疲劳、注意力分散与姿势不当可引发下背部疼痛
Low Back Pain Triggered by Fatigue, Distractions, and Awkward Positions
最新研究表明，生理和社会心理因素显著增加了下背部疼痛发作的风险。《关节炎治疗与研究》杂志2月9日在线发表的一项研究结果表明，从事与不适体位有关的手工劳动者，下背部疼痛风险增加8倍。在活动中注意力分散或疲劳的人，急性下背部疼痛风险显著增加。
“理解何种风险因素与下背部疼痛有关，以及减少对这些风险因素的暴露，是预防首先采取的重要一步。”澳大利亚新南威尔士悉尼大学世界卫生与悉尼医学院副教授Manuela Ferreir博士这样说到，“我们的研究是首项检查短暂暴露于一系列可改善的急性下背部疼痛发作触发因素的研究” 。
Manuela Ferreira博士
研究发现以下事项：在这项病例交叉研究中，Ferreira博士及其同事从澳大利亚悉尼的300家初级护理诊所中招募了999名受试者，受试者在2011年10月~2012年12月有急性下背部疼痛发作。研究者要求受试者报告疼痛发作前96小时暴露的12项生理或社会心理因素。
1. 一系列触发因素引起了新发下背部疼痛风险显著增加，比值比从2.7的轻到高强度身体活动一直到活动期间注意力不集中的（比值比）25.0。
2. 早上7点到中午是背部疼痛的高风险时间段。
3. 年龄减缓了高负荷暴露影响，年龄为20、40、60的受试者，比值比分别为13.6、6.0和2.7。
“理解何种可变风险因素导致了下背部疼痛，是朝向控制影响世界范围的因素迈开了重要一步”，Ferreira博士说，“我们的发现增加了下背部疼痛触发因素的知识，将有助于开展新的预防计划以减少潜在失能情况的发生。”
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