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《JAMA》回南天:空气湿度与人体健康

The Relation of Atmospheric Humidity to Health
来源:JAMA 2017-03-21 10:54点击次数:1067发表评论

过去十年,大量研究证实大气条件对于人体的热调节十分重要。科学研究表明,不良通气带来的不适和不良影响很大一部分是由于其干扰了人体热调节机制的正常活动。其中空气温度是引起干扰的一个重要因素,而空气湿度也是关键因素。


证据显示:湿热对人体健康有害


其中最容易解释的一组变化是由高湿度合并高温引起的。一旦空气的相对湿度过高,人体分泌的汗液便会难以蒸发,导致大量血液涌入皮肤以保持人体的正常热平衡。同时,呼吸道粘膜也会受到影响,鼻粘膜明显肿胀、发红。来自Lee教授和Scott教授的研究已明确证实,人们的体力在此情况下会明显下降。此外,皮肤血管扩张无疑会导致大脑缺血缺氧,但其对人类精神活动的具体影响尚不明确。长期以来,较高的室内空气湿度对各种职业工人健康的影响一直是公众所关注的问题,目前在建立现代通风标准的所有尝试中也被优先考虑。毫无疑问,高湿度合并高温对人体健康是有害的。


湿冷对人体有害,原因未明


相对湿度较高的冷空气对人体微生物具有抑制作用,原因未明。 一些研究人员认为室内空气相对湿度过高和结核病之间存在直接关系。其他疾病,如风湿病,通常也被认为是由寒冷的潮湿空气所引发的。大家都知道地下室是不卫生的, 长期处于潮湿阴冷的环境中,人体的正常机能会出现紊乱,代谢减慢,感染的机会也会增加,虽然导致这些现象的确切原因目前尚不明确。


干冷对人体有益,体感舒适


干冷空气通常被认为是健康的、有利的刺激,人体在这种环境下的代谢过程是相对活跃的。如果可以适当地保护身体免受过多的热损失,人体会感觉非常舒适。 然而目前并没有确切的生理证据支持这一点。


干热对人体有害,易感冒


干燥合并高温的空气通常被认为是对人体有害的。冬季北方的沙漠气候和许多人为室内加热常常会导致这种情况出现。干燥、高热的空气会给人们带来不安和“紧张”的感觉,同时也会引起皮肤、粘膜的干燥和不良刺激。研究表明,在炎热、干燥空气中生活的室内居民感冒的易感性会增加,然而在沙漠的干旱气候中并无类似现象。


不幸的是,很少有人知道空气温度和空气湿度的最佳组合关系。气候研究在这方面也很难做出评价,因为其他因素(如阳光、风和灰尘)可能会掩盖或中和相对湿度本身的影响。但显而易见的是,在高温、干燥的空气中,我们必须对身体中蒸发的水分进行适当补充。干燥以及其他因素(如冬季惰性、缺乏运动、室温过高)对于生活在“人为加热的室内”的人体健康到底有多大影响目前还不确定,尤其在人体经受了从高温到低温的突然变化,以及不同地点来回变换产生的温度大逆转(通常为50~60℉)之后。


事实上,我们不知道哪种空气湿度和温度组合是可以促进高效工作的理想环境。但毫无疑问,冬季将一些水分(如相对湿度在40%~50%)加入到办公室和客厅的空气中,可以提高空气质量且令人感觉舒适。


一些人认为,冬季室内干燥空气对健康的绝对有害性有点被夸大,他们认为保持室内相对较低的温度,加强身体锻炼和注意个人卫生比使用“加湿器”更重要。只有进一步加强室内空气相对湿度对人体健康影响的研究,才能进一步明确空气湿度与人体健康和工作效率之间的关系, 希望生理学家能尽快提供关于这一重要问题的更多信息。


参考文献:


The Relation of Atmospheric Humidity to Health. JAMA. 2017 Mar 14;317(10):1083. doi: 10.1001/jama.2017.0398.


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学科代码: 其他     关键词:空气湿度 空气温度 人体健康 热平衡 ,新闻 爱思唯尔医学网, Elseviermed
来源: JAMA
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